jednostavnim koracima do optimalnog zdravlja
Vežbe Category
Iz iskustva sa klijentima koji imaju problema sa lumbalnim delom kičme (diskus hernija, lumbago, išijas, itd), zaključio sam da većina ljudi ne zna kako da se ophode prema svojim leđima. Ja sam takođe živeo u ne znanju sve dok nisam zadobio discus herniju. Konstatovana je u poodmaklom stadijumu u kom je dolazilo do čestih [...]
- 7 Komentara
- Tagovi: discus hernia, disk, diskus hernia, diskus hernija, držanje leđa, išijas, Karlica, Kičma, leđa, lumbago, pravilno držanje, Vežbe
Makko Ho – vežbe za kukove i karlicu
By: Aleksandar Šišković on: dec 19,2008 In: Kičma, Masaža, VežbeU prošlom tekstu je u komentaru izražena želja da napišem tekst o vežbama za kičmu. U ovom tekstu ću opisati Makko Ho vežbe. Makko Ho je skup sedam jednostavnih vežbi istezanja koje se podučavaju u Shiatsu školama masaže. Mada te vežbe pospešuju cirkulaciju limfe i krvi, jačaju noge i povećavaju gipkost tela, njihova prvenstvena namena [...]
O blogu
U ovom blogu ću iznositi neka svoja viđenja, iskustva kao i probleme na koje sam naišao tokom terapeutskog rada.
Nadam se da ćete uživati čitajuci moje članke, slobodno postavite neki komentar sa pitanjima ili mi pošaljite mail (kontakt) u slučaju da želite da obradim neku tematiku.
Možete me kontaktirati putem telefona: +381 (0)64 / 318-01-66 ili e-maila: alex[at]mojterapeut.com
Sve najbolje Aleksandar
))) nema vise bolova. Vezbe
